Syndróm dobrej dievčiny: keď je tvoja hodnota viazaná na poslušnosť

Dobrá dievčina nehovorí nie. Dobrá dievčina sa nehnevá. Dobrá dievčina nezaberá veľa miesta. Dobrá dievčina je užitočná. A dobrá dievčina je vyčerpaná.

Ako vzniká

Dieťa sa naučí, že láska prichádza výmenou za prispôsobenie. Vlastné potreby sa stávajú hrozbou pre väzbu, takže ich potlačí. Z prispôsobivého dieťaťa vyrastie dospelý, ktorý nevie, čo chce — vie len, čo chcú ostatní.

Cena

• Chronická únava bez fyzickej príčiny.
• Vnútorný hnev, ktorý nemá kam vyjsť.
• Vzťahy, v ktorých vždy dávaš viac, ako dostávaš.
• Pocit, že nikto skutočne nevie, kto si — vrátane teba.

Cesta von

Nie je to hrubosť. Je to návrat k sebe. Začína malými „nie“ na miestach, kde to predtým nešlo. Pokračuje pomenovaním vlastných potrieb skôr, ako to spravia iní za teba. A končí tým, že tvoja hodnota prestane byť podmienená tým, ako sa cítia ostatní.

Dobrá dievčina je tichá obeť. Zrelá žena je nahlas zodpovedná.